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Agua
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Cuánta agua hay que tomar para mantenerse hidratado durante una sesión de ejercicio?

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TRX
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TRX

Las manos o los pies están en suspensión, mientras que el extremo opuesto del cuerpo está en contacto con el suelo. Inténtalo!

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Cadillac
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Con resortes para brazos y piernas, pueden hacerse los ejercicios de espalda con las barras incluidas, así como los ejercicios de mat.

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Reformer
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Se pueden trabajar varios niveles de resistencia y grupos musculares al mismo tiempo y evitar el impacto sobre las articulaciones

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Mat
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Mat

El suelo es un medio desafiante, ya que el peso de nuestro cuerpo junto con la fuerza de gravedad, serán las resistencias que tengamos que enfrentar

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Rehabilitación
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Se busca el desarrollo de la fuerza y elasticidad muscular, sin tensiones ni alto impacto, es decir, sin movimientos bruscos, ya que se hace de forma consciente

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