Cuerpo, mente y vida en balance
En PS360 hacemos de Pilates un estilo de vida!
Somos un equipo apasionad@ por esta disciplina, convencid@s de que el movimiento consciente del cuerpo, en conexión con la mente, es clave para alcanzar armonía y bienestar, tanto interna como externa.
Creemos que la relación contigo mism@ comienza con el cuidado que te das: cómo te mueves, cómo te nutres y las acciones que eliges cada día para sentirte bien, no solo hoy, sino también en el futuro.
Te invitamos a ser parte de nuestra comunidad, donde el movimiento y la salud física y mental se unen para transformar tu vida.
¡Tu yo de hoy y de mañana te lo agradecerán!
*¡Bienvenid@ a PS360! *
paquetes y membresías
Te recordamos que puedes cancelar 24 hrs antes de clase y reagendar para otro dia
Nuestra agenda te permite organizar tus sesiones como mejor te convenga , y nuestras clases personalizadas te ofrecen la máxima atención para óptimos resultados
FAQs
preguntas frecuentes
conexión cuerpo + mente = bienestar
centralización • control • precisión • concentración • fluidez • respiración
Creado por Joseph Pilates, este método de acondicionamiento físico que ha trascendido fronteras, se enfoca en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal, dando como resultado un cuerpo sano, armonioso, coordinado y flexible.
A través de la práctica, tu mente toma conciencia de las capacidades, fortalezas y limitaciones del cuerpo, comenzando un trabajo equilibrado para mejorar el estado físico y mental.
Todos los ejercicios son movimientos controlados, conscientes y coordinados con la respiración. Su correcta ejecución tiene mayor importancia que el número de repeticiones.
La práctica ayudará a que el cuerpo rectifique su postura natural, así como a la relajación de los músculos y mejorará tu condición física.
Pilates está dirigido a TODAS las personas, sin importar edad, sexo o condición física; bailarines y deportistas lo han integrado a su entrenamiento cotidiano. También es recomendable para la rehabilitación por lesiones o dolencias (dolores de espalda, artritis, fibromialgia, diabetes, etc.), o quienes padecen de tensión crónica o mala postura.
Todos nuestros instructores están certificados por la PMA (Pilates Method Alliance) y continúan su educación constantemente.
Recuerda que la CONSTANCIA es el secreto para ver RESULTADOS.
Las sesiones introductorias son OBLIGATORIAS para un adecuado conocimiento del método Pilates y sus aparatos, así como para una evaluación de tu estado físico por parte de nuestro equipo.
Si te inscribes al momento de la prueba, el monto se tomará a cuenta de tu paquete inicial.
Pilates en el embarazo es una excelente forma de fortalecer tu cuerpo de manera segura, mejorar tu postura y aliviar molestias comunes como el dolor de espalda. Además, ayuda a fortalecer el piso pélvico, mejorar la respiración y prepararte física y mentalmente para el parto.
Es un momento para conectar contigo misma y con tu bebé, promoviendo bienestar en esta etapa tan especial.
Recuerda preguntarle a tu doctor y reservar clases privadas para que trabajes de acuerdo a tus necesidades.
Debido al limitado número de camas, la agenda de cada estudio es independiente por lo que te invitamos a elegir el que más te acomode. Sin embargo, puedes cambiar el día que lo necesites con reservación anticipada.
Si necesitas cancelar tu sesión, te pedimos lo hagas con 24 hrs de anticipación para poder reagendarla otro día, de lo contrario, se considerará como tomada.
Claro! Las reposiciones de clases deberán realizarse durante el mes en curso y no será posible reponerlas al término de tu programa mensual o paquete.
No, las sesiones son intransferibles de una persona a otra, y de un mes a otro.