On Demand

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Clase con Alex

Media
viernes 23 25 min

Clase con Alex

Media

trabajo de pierna, abdomen y oblicuo, con aro

CLASE CON CELIA

Media
viernes 23 25 min

CLASE CON CELIA

Media

trabajo de abductores, con aro y trabajo de abdomen

CLASE INTERMEDIA CON CELIA

Media
viernes 23 25 min

CLASE INTERMEDIA CON CELIA

Media

trabajo de femoral y equilibrio con pelota

Clase con Celia

Media
viernes 23 20 min

Clase con Celia

Media

clase con pelota para equilibrio

Clase con Alex

Media
viernes 23 20 min

Clase con Alex

Media

Clase Avanzada con Fredy

Alta
viernes 23 25 min

Clase Avanzada con Fredy

Alta

trabaja todo el cuerpo!!

CLASE CON CARO

Media
viernes 23 20 min

CLASE CON CARO

Media

trabajo de equilibrio con pesas

CLASE INTERMEDIA CON FREDDY

Media
viernes 23 25 min

CLASE INTERMEDIA CON FREDDY

Media

trabajo y control de core

clase intermedia con Celia

Media
viernes 23 20 min

clase intermedia con Celia

Media

fortalece brazo con aro o cojin

clase intermedia con Caro

Media
viernes 23 20 min

clase intermedia con Caro

Media

trabajo de abductores, brazo y pierna

CLASE CON ALEX

Media
viernes 23 20 min

CLASE CON ALEX

Media

clase con caja, trabajo de abdomen, brazo y glúteo

CLASE AVANZADA CON ALEX

Alta
viernes 23 20 min

CLASE AVANZADA CON ALEX

Alta

CLASE CON ARO O PELOTA TRABAJO DE ABDUCTORES, GLUTEO Y PECHO

CLASE CON CELIA

Media
viernes 23 20 min

CLASE CON CELIA

Media

trabajo de laterales y abdomen con bloques o libros

CLASE INTERMEDIA CELIA

Media
viernes 23 20 min

CLASE INTERMEDIA CELIA

Media

ALINEACION DE COLUMNA

clase mat y reformer

Media
viernes 23 15 min

clase mat y reformer

Media

trabajo de abdomen pierna y gluteo

CLASE INTERMEDIA CELIA

Media
viernes 23 20 min

CLASE INTERMEDIA CELIA

Media

CONTROL Y ESTABILIDAD DE ESCAPULAS

CLÑASE AVANZADA CON ALEX

Alta
viernes 23 20 min

CLÑASE AVANZADA CON ALEX

Alta

TRABAJO DE ABDOMEN Y BRAZO CON LIGA Y PLANCHA

clase con celia

Media
viernes 23 20 min

clase con celia

Media

trabajo para glúteo con liga

CLASE INTERMEDIA CON CELIA

Media
viernes 23 20 min

CLASE INTERMEDIA CON CELIA

Media

fuerza para brazo

CLASE AVANZADA CON CELIA

Alta
viernes 23 20 min

CLASE AVANZADA CON CELIA

Alta

TRABAJO CON CAJA

CLASE AVANZADA CON CELIA

Alta
viernes 23 25 min

CLASE AVANZADA CON CELIA

Alta

FORTALCE ABDOMEN CON RESISTENCIA

CLASE CON ALEJANDRA

Media
viernes 23 30 min

CLASE CON ALEJANDRA

Media

trabajo de tronco superior, abdomen y estiramiento

CLASE CON ALEJANDRA

Media
viernes 23 25 min

CLASE CON ALEJANDRA

Media

ESTABILIZA CADERA, FORTALECE BRAZO, TRABAJA ABDUCTORES

ALEX INTERMEDIA-LIGA Y PELOTA

Media
viernes 23 20 min

ALEX INTERMEDIA-LIGA Y PELOTA

Media

TRABAJO CON LIGA Y PELOTA, PARA PIERNA Y BRAZO

INTERMEDIA CON ALEX

Media
viernes 23 15 min

INTERMEDIA CON ALEX

Media

TRABAJO CON ARO, ABDOMEN, PIERNA Y GLUTEO

CLASE AVANZADA CON CELIA

Alta
viernes 23 25 min

CLASE AVANZADA CON CELIA

Alta

TRABAJO DE PIERNA, BRAZO Y ABDOMEN CON ARO

CLASE CON CELIA

Alta
viernes 23 20 min

CLASE CON CELIA

Alta

TRABAJO AVANZADO CON CAJA PARA ABDOMEN Y PIERNA

CLASE AVANZADA ALEX

Alta
viernes 23 20 min

CLASE AVANZADA ALEX

Alta

TRABAJO DE PIERNA Y BRAZO CON MANCUERNAS

Clase con Alex

Media
viernes 23 15 min

Clase con Alex

Media

trabajo de oblicuos, abdomen y brazo

CLASE AVANZADA

Baja
viernes 23 30 min

CLASE AVANZADA

Baja

TRABAJO INTENSO DE PIERNA CON PELOTA

CLASE PARA REFORMER Y MAT

Alta
viernes 23 20 min

CLASE PARA REFORMER Y MAT

Alta

TRABAJO DE ABDOMEN Y PIERNA

clase intermedia con Alex

Media
viernes 23 20 min

clase intermedia con Alex

Media

trabajo de hombros con marcuernas y trabajo con pelota para piernas

clase avanzada con Alex

Alta
viernes 23 20 min

clase avanzada con Alex

Alta

CLASE AVANZADA CON CARO

Alta
viernes 23 25 min

CLASE AVANZADA CON CARO

Alta

TRABAJO DE TREN SUPERIOR E INFERIOR

CLASE INTERMEDIA ALEX

Media
viernes 23 20 min

CLASE INTERMEDIA ALEX

Media

TRABAJO DE PIERNA, GLUTEO Y ABDOMEN

CLASE INTERMEDIA ALEX

Media
viernes 23 20 min

CLASE INTERMEDIA ALEX

Media

TRABAJO DE PIERNA Y GLUTEO CON PELOTA

CLASE CON MANCUERNAS

Alta
viernes 23 25 min

CLASE CON MANCUERNAS

Alta

RETO, CONSERVA TU POSTURA!

CLASE INTENSIVA CON ALEX

Alta
viernes 23 20 min

CLASE INTENSIVA CON ALEX

Alta

TRABAJO DE BRAZO, OBLICUS Y PIERNA CON PLANCHAS

CLASE CON LIGA – ALEX

Alta
viernes 23 20 min

CLASE CON LIGA – ALEX

Alta

TRABAJO DE ABDOMEN Y BRAZO CON LIGA

ALEX CLASE AVANZADA

Alta
viernes 23 20 min

ALEX CLASE AVANZADA

Alta

TRABAJO DE OBLICUOS, CARDIO Y PLANCHAS

CLASE ALEX

Alta
viernes 23 25 min

CLASE ALEX

Alta

TRABAJO DE GLUTEOS Y ABDOMEN

CELIA- PILATES CON CARDIO

Alta
viernes 23 25 min

CELIA- PILATES CON CARDIO

Alta

PILATES CON CARDIO, ESTABILIZANDO CON GLUTEO

CLASE AVANZADA CON CELIA

Alta
viernes 23 20 min

CLASE AVANZADA CON CELIA

Alta

TRABAJO TREN INFERIOR, FORTALECE PIERNA

ESTIRAMIENTO-ENRIQUE

Media
viernes 23 30 min

ESTIRAMIENTO-ENRIQUE

Media

ESTIRAMIENTO

CLASE AVANZADA ALEX

Alta
viernes 23 15 min

CLASE AVANZADA ALEX

Alta

TRABAJO CON LIGA Y PELOTA pierna y abdomen

CLASE AVANZADA

Alta
viernes 23 20 min

CLASE AVANZADA

Alta

DESPLANTES CON CAJA FORTALECE HOMBROS CON MANCUERNAS

CLASE AVANZADA ALEX

Alta
viernes 23 25 min

CLASE AVANZADA ALEX

Alta

CLASE AVANZADA

CLASE CON ALEX

Alta
viernes 23 20 min

CLASE CON ALEX

Alta

TRABAJO CON LIGA, PIERNA, ABDOMEN, GLUTEO

CLASE CELIA- AVANZADA

Alta
viernes 23 25 min

CLASE CELIA- AVANZADA

Alta

TRABAJO DE PIERNA Y GLUTEO CON ARO

CLASE AVANZADA CON ALEX

Alta
viernes 23 25 min

CLASE AVANZADA CON ALEX

Alta

TRABAJO CON CAJA

CLASE MEDIA

Media
viernes 23 15 min

CLASE MEDIA

Media

TRABAJO PARA GLUTEO Y ABDOMEN

CLASE AVANZADA

Alta
viernes 23 35 min

CLASE AVANZADA

Alta

Trabajo de estabilidad con Pelota integral

ALEX- CLASE AVANZADA

Alta
viernes 23 25 min

ALEX- CLASE AVANZADA

Alta

EJERCICIOS CON CAJA , TRABAJO DE PIERNA, GLUTEO Y BRAZO

CLASE CELIA CON RODILLO- AVANZADA

Alta
viernes 23 20 min

CLASE CELIA CON RODILLO- AVANZADA

Alta

TRABAJO, DE PIERNA, GLUTEO, ESPALDA BAJA CON RODILLO O SILLA

CLASE AVANZADA ALEX

Alta
viernes 23 25 min

CLASE AVANZADA ALEX

Alta

TRABAJO CON CAJA O BANCO

CLASE CELIA AVANZADA

Alta
viernes 23 35 min

CLASE CELIA AVANZADA

Alta

TRABAJOINTEGRAL DE TODO EL CUERPO Y MUSCULOS CON LIGA

ALEX INTERMEDIO

Media
viernes 23 30 min

ALEX INTERMEDIO

Media

TRABAJO DE CADERA Y ESPALDA

CLASE AVANZADA CON CELIA

Alta
viernes 23 25 min

CLASE AVANZADA CON CELIA

Alta

VARIANTES DE PLANCHA PARA TRABAJO DE TODOS LOS MÚSCULOS

CLASE CON ALEX

Media
viernes 23 40 min

CLASE CON ALEX

Media

TRABAJO PIERNA Y GLUTEO

ALEX NIVEL INTERMEDIO

Media
viernes 23 35 min

ALEX NIVEL INTERMEDIO

Media

ABDOMEN, PLANCHAS Y TRABAJO DE BRAZO

CLASE INTERMEDIA CON BANDA – CELIA

Media
viernes 23 45 min

CLASE INTERMEDIA CON BANDA – CELIA

Media

FUERZA CON LIGA Y PELOTA CON PESO TRABAJO PARA PIERNA Y ABDOMEN

CLASE CON ALEX, NIVEL INTERMEDIO

Media
viernes 23 40 min

CLASE CON ALEX, NIVEL INTERMEDIO

Media

Trabajo de abdomen y pierna Con mancuernas y refuerzo de Músculos de brazo y glúteo

CLASE CON CELIA, TRABAJO CON MANCUERNAS

Media
viernes 23 40 min

CLASE CON CELIA, TRABAJO CON MANCUERNAS

Media

CLASE CON MERLING

Media
viernes 23 40 min

CLASE CON MERLING

Media

RETO DE CONTROL Y RESISTENCIA

ALEX- INTERMEDIA

Media
viernes 23 40 min

ALEX- INTERMEDIA

Media

TRABAJO DE ABDOMEN, OBLICUOS, PIERNA Y TIBIALES CON PELOTA GRANDE

CLASE CON ALEX

Media
viernes 23 40 min

CLASE CON ALEX

Media

TRABAJO CON CINTAS PARA FORTALECER ABDOMEN, PIERNA Y BRAZO

MIGUEL ANGEL- CLASE CON BANDA

Media
viernes 23 30 min

MIGUEL ANGEL- CLASE CON BANDA

Media

ESTIRAMIENTO CON BANDA ELASTICA

CLASE CON MERLING

Media
viernes 23 30 min

CLASE CON MERLING

Media

TRABAJO DE POWER HOUSE, EJERCICIO DE CONTROL CON PELOTA PEQUEÑA

INTERMEDIA ALEX

Media
viernes 23 35 min

INTERMEDIA ALEX

Media

FORTALECIMIENTO DE RODILLAS PLANCHAS TRABAJO DE ABDOMEN CON PELOTA

CLASE CON LENIN

Media
viernes 23 35 min

CLASE CON LENIN

Media

FORTALECIMIENTO DE LA FAJA ABDOMINAL

CLASE INTERMEDIA CON MIGUEL ANGEL

Media
viernes 23 25 min

CLASE INTERMEDIA CON MIGUEL ANGEL

Media

PILATES BALL TRABAJO DE ESTABILIDAD EN PIERNAS Y ABDOMEN

CLASE CON ALEX

Media
viernes 23 35 min

CLASE CON ALEX

Media

TRABAJO INTENSO DE CORE FORTALECER RODILLAS CON PELOTA

CLASE INTERMEDIA CON MERLING

Media
viernes 23 30 min

CLASE INTERMEDIA CON MERLING

Media

EJERCICIOS DE SECUENCIA CON PELOTA PARA TODO EL CUERPO

Nivel intermedio con Miguel Angel

Media
viernes 23 30 min

Nivel intermedio con Miguel Angel

Media

ejercicios para fortalecer las piernas y abdomen con barril y corrector

CLASE CON MERLING

Media
viernes 23 35 min

CLASE CON MERLING

Media

TRABAJO DE ALINEACION DE HOMBROS CON BASTON NIVEL INTERMEDIO

ALEX- CLASE INTERMEDIA

Media
viernes 23 30 min

ALEX- CLASE INTERMEDIA

Media

TRABAJO DE PIERNA, ABDOMEN , PLANCHAS Y PELOTA

CLASE AVANZADA CELIA

Alta
viernes 23 35 min

CLASE AVANZADA CELIA

Alta

FORTALECIMIENTO DE CORE CON PLANCHAS

ALEX-NIVEL AVANZADO

Alta
viernes 23 35 min

ALEX-NIVEL AVANZADO

Alta

TRABAJO DE BRAZO CON MANCUERNAS, ABDOMEN Y GLUTEOS CON CAJA

CLASE AVANZADA CON MERLING

Alta
viernes 23 30 min

CLASE AVANZADA CON MERLING

Alta

TRABAJO DE GLUTEO MEDIO, ABDOMEN Y CUADRICEP

CLASE CON MIGUEL ANGEL

Media
viernes 23 40 min

CLASE CON MIGUEL ANGEL

Media

RECONOCIMIENTO DE LAS 4 BANDAS ABDOMINALES

CLASE ALEX

Media
viernes 23 30 min

CLASE ALEX

Media

ALEX- FORTALECER RODILLAS

Media
viernes 23 35 min

ALEX- FORTALECER RODILLAS

Media

RECOMENDABLE PARA FORTALECER RODILLA, CUADRICEPS Y MUSCULOS INTERNOS

CLASE INTERMEDIA CON ALEX-PELOTA

Media
viernes 23 35 min

CLASE INTERMEDIA CON ALEX-PELOTA

Media

TRABAJO CON PELOTA PARA FORTALECER ABDUCTORES Y PLANCAS NORMALES CON ANTEBRAZO

CLASE INTERMEDIA CON CELIA

Media
viernes 23 40 min

CLASE INTERMEDIA CON CELIA

Media

TRABAJO CONTINUO DE MUSCULOS ABDOMINALES, REFORZANDO EQUILIBRIO DE COLUMNA

Clase intermedia Celia

Media
viernes 23 40 min

Clase intermedia Celia

Media

corrección de postura con bastón y mancuernas

CLASE AVANZADA

Alta
viernes 23 35 min

CLASE AVANZADA

Alta

TRABAJO DE ABDOMEN Y EQUILIBRIO CON PELOTA

CLASE CON PELOTA-CELIA

Media
viernes 23 45 min

CLASE CON PELOTA-CELIA

Media

TRABAJA Y FORTALECE TODOS LOS MUSCULOS DEL CUERPO

Clase Avanzada-Blanca

Media
viernes 23 25 min

Clase Avanzada-Blanca

Media

Reto de Esfuerzo en Abdomen y Gluteo

INTERMEDIA CON CELIA

Media
viernes 23 45 min

INTERMEDIA CON CELIA

Media

TRABAJO INTEGRAL DE TODO EL CUERPO. RETO: MANTENER LA ALINEACION DEL CUERPO EN EQUILIBRIO

CLASE INTERMEDIA – BLANCA

Media
viernes 23 25 min

CLASE INTERMEDIA – BLANCA

Media

Trabajo de flexibilidad con banda elastica y pesas

Clase avanzada con Alex

Alta
viernes 23 40 min

Clase avanzada con Alex

Alta

trabajo y refuerzo de tríceps, oblicuos y brazos

Pilates principiante – Alex

Media
viernes 23 40 min

Pilates principiante – Alex

Media

trabajo de pierna, abdomen, oblicuos, tríceps con pecho

CHECANDO MIS POSTURAS !! MERLIN

Media
viernes 23 20 min

CHECANDO MIS POSTURAS !! MERLIN

Media

CHECANDO MIS POSTURAS PARA HACER PILATES CORRECTAMENTE

CLASE INTERMEDIA CON ARO-ALEX

Media
viernes 23 40 min

CLASE INTERMEDIA CON ARO-ALEX

Media

TRABAJO CON ARO Y LIGA PARA OBLICUOS, PIERNA EXTERNA Y ABDOMEN

Clase con Pelota – Alex

Media
viernes 23 35 min

Clase con Pelota – Alex

Media

trabajo intenso de abductores, trapecio y abdomen

Trabajo de Piernas con Celia

Media
viernes 23 45 min

Trabajo de Piernas con Celia

Media

desplazamiento para trabajo de piernas

Clase nivel intermedio con Belen

Media
viernes 23 45 min

Clase nivel intermedio con Belen

Media

trabajo intermedio de abdomen y espalda

Clase pilates con Belen

Media
viernes 23 20 min

Clase pilates con Belen

Media

Trabajo de abdomen con liga, para fortalecer músculos de brazo

Pilates avanzado con Alex

Media
viernes 23 45 min

Pilates avanzado con Alex

Media

rutina avanzada de abdomen

Clase Mat Fabian

Media
viernes 23 45 min

Clase Mat Fabian

Media

Trabajo core